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(哈哈哈.....這算是血拼的藉口嗎?XD....噓!>"<)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者楊思瑞台南13日電）醫師會建議糖尿友平日維持適度運動，但在氣溫較低的冬天運動，仍有不能不逛些小地方要注意。醫師指出，可記住8大原則，協助在冬天平穩控制血糖。
奇美醫學中心全人醫療科暨內分泌科主治醫師葉峻榳表示，運動可以改善胰島素阻抗，優化血糖控制。但在較冷的天氣運動時，糖尿病友們需做好「注意保暖」、「保護雙腳」、「補充水分」、「營養充足」、「藥物評估」、「時間監控」、「親友陪伴」、「室內運動」等8項原則。
葉峻榳表示，在寒冷天氣中運動，除了要避免受寒，穿著也不宜過熱，建議可以「洋蔥式穿法」為主。另外，低溫環境下，末梢血管會收縮，因此，維持雙腳充足的血液灌流相當重要；可選用保暖且排汗的襪子，搭配合適大小的運動鞋。
他說，運動中，飲用水切忌太冰或太燙，以溫度適中易入口為佳，建議可攜帶保溫瓶。而氣溫寒冷又餓著肚子，運動效果必定大打折扣，低血糖風險也會上升；根據不同的運動類型，要補充適量碳水化合物。
葉峻榳指出，運動時有親友陪伴，除了強化運動的動機，在寒冷天氣中若出現突發狀況，也能馬上伸出援手。
他說，過於冰冷、或是空污指數偏高的空氣，都會對人體造成不良的影響；一旦呼吸道過度刺激，可能會併發嚴重咳嗽、氣管收縮，打亂運動步調。針對這類情況，最好可改在室內（自家、體育館、健身房等）運動，會是比較好的選擇。1060213
未來交通違規須參加講習者，光上課還不夠，交通部擬比照日本，在講習後增加測驗，未通過者得重新再上課。
根據道路交通管理處罰條例規定，駕駛人在六個月內，違規記點達六點以上，除需吊扣駕照一個月外並應參加講習，而酒駕者只要遭取締，一律要參加講習。道安會考慮修正講習辦法，未來除講習，還要測驗。
另對目前交通違規記點方式，道安會也認為有必要檢討，因現在的違規記點方式只採計半年，應該要延長。
交通部去年底才決定修改相關辦法，將酒駕講習時數延長，並自付講習費用，適用初犯者的酒駕違規班，講習時數從四小時延長至六小時，酒駕累犯班講習從一天六小時增加為二天十二小時，目前還未完成法制作業。
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